Zencefil, zerdeçal, tarçın ve karanfil çayı nasıl yapılır?

Zencefil Çayı

Zencefil çayı, sindirim sağlığını desteklemek ve bağışıklığı artırmak için popüler bir içecektir.

• Malzemeler
• 1-2 dilim taze zencefil
• 1 su bardağı su
• Birkaç damla limon suyu (isteğe bağlı)
• Bal (isteğe bağlı)
• Hazırlık
• Su kaynatılır.
• Kaynayan suya dilimlenmiş zencefil eklenir.
• Yaklaşık 10-15 dakika demlenmeye bırakılır.
• (İsteğe bağlı olarak) Limon ve bal eklenerek servis edilir.

Zerdeçal Çayı

Zerdeçal çayı, anti-inflamatuar özellikleri ile bilinen kurkumin içerir ve sağlık yararları sunar.

• Malzemeler
• 1 çay kaşığı zerdeçal tozu veya 1 küçük dilim taze zerdeçal
• 1 su bardağı su
• Bir tutam karabiber (emilimini artırmak için)
• Bal veya limon (isteğe bağlı)
• Hazırlık
• Su kaynatılır.
• Kaynayan suya zerdeçal ve karabiber eklenir.
• 5-10 dakika demlenmeye bırakılır.
• (İsteğe bağlı olarak) Bal veya limon eklenerek servis edilir.

Tarçın Çayı

Tarçın çayı, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile bilinir ve kış aylarında sıklıkla tercih edilir.

• Malzemeler
• 1 çubuk tarçın veya 1 çay kaşığı toz tarçın
• 1 su bardağı su
• Bal (isteğe bağlı)
• Hazırlık
• Su kaynatılır.
• Kaynayan suya tarçın eklenir.
• 5-10 dakika demlenmeye bırakılır.
• (İsteğe bağlı olarak) Bal eklenerek sıcak servis edilir.

Karanfil Çayı

Karanfil çayı, hoş kokusu ve antiseptik özellikleri ile bilinir. Aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır.

• Malzemeler
• 2-3 adet karanfil
• 1 su bardağı su
• Bal veya limon (isteğe bağlı)
• Hazırlık
• Su kaynatılır.
• Kaynayan suya karanfiller eklenir.
• 5-10 dakika demlenmeye bırakılır.
• (İsteğe bağlı olarak) Bal veya limon eklenerek servis edilir.