Kök zerdeçal çayı yapımı için adımlar nelerdir?

Kök zerdeçal çayı hazırlamak, bu şifalı bitkinin faydalarından yararlanmanın lezzetli ve pratik bir yoludur. Doğru demleme yöntemiyle hazırlanan bu çay, günlük rutininize sağlıklı bir mola katabilir. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz adım adım tarif.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Kök Zerdeçal Çayı Yapımı için Gerekli Malzemeler

2 çay kaşığı rendelenmiş kök zerdeçal
2 su bardağı su
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
1 dilim limon (isteğe bağlı)

Aşama 1: Su Hazırlığı

Öncelikle, 2 su bardağı suyu bir cezveye alın. Su kaynayana kadar ısıtın.

Aşama 2: Zerdeçalın Eklenmesi

Kaynamış olan suyun içine rendelenmiş kök zerdeçalı ekleyin. Zerdeçalın suya tamamen karışabilmesi için birkaç dakika kaynatmaya devam edin.

Aşama 3: Demleme Süresi

Kaynattıktan sonra çayın altını kısın ve 10-15 dakika boyunca demlenmesine izin verin. Bu süreç, zerdeçalın besin maddelerinin suya geçmesini sağlayacaktır.

Aşama 4: Süzme İşlemi

Demleme süresi dolduktan sonra, çayı bir süzgeç yardımıyla başka bir bardağa süzün. Bu aşama, zerdeçal parçalarının çayda kalmamasını sağlar.

Aşama 5: Tatlandırma (isteğe bağlı)

Elde ettiğiniz çayı istediğiniz gibi tatlandırabilirsiniz. Bal ve limon dilimi eklemek, çayın tadını zenginleştirir.

Aşama 6: Servis Yapma

Zerdeçal çayınızı sıcak olarak servis edin. İsterseniz üzerine biraz taze zerdeçal rendesi de ekleyerek sunum yapabilirsiniz.

Notlar

Bu çayı günde 1-2 kez tüketebilirsiniz.
Kök zerdeçalın anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleri olduğunu unutmayın.
Daha fazla besin değeri için zerdeCAL çayınıza zencefil veya tarçın da eklemeyi düşünebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap